Amalan bersahur untuk ibu menyusu

As salam...

Alhamdulillah..hari ni masuk hari kedua kita berpuasa..Alhamdulillah..aku masih mampu berpuasa ngan sehat dan bertenaga walaupon breastfeeding..yaahhh...ganbarou!!

Kali ni kali kedua aku berpuasa sebagai ibu yang masih menyusu bayi..rasa amat berat tapi Alhamdulillah Allah permudahkan segalanya..mase awal2 pengalaman menyusu sambil berpuasa dulu agak takut2..macam tak yakin aku boleh berpuasa..sebab takut production susu merudum..tapi Alhamdulillah..aku amalkan makan kurma 3 biji mase bersahur..waktu sahur pon aku tak skip..mesti makan nasik..lauk mesti ade lauk ikan, ayam atau telur utk sumber protein..dan air masak mesti 3 gelas..kalau larat 4 gelas..plus ngan supplement..

Ini antara amalan aku bersahur ketika aku masih lagi breastfeed..mase mengandung juga aku amalkan makan sahur macam ni..utk tenaga dan elakkan lapar ketika berpuasa..haha..

Kalau bangun lambat utk sahur aku minum bancuhan positrim campur protein dan kurma 3 biji..kalau sempat minum air 3 gelas..dan supplement..Alhamdulillah..Allah bagi kekuatan utk berpuasa sampai petang..masih lagi bertenaga balik keje utk masak juadah berbuka..

Arabian Dates

Kurma pon aku tgk jugak..kalau yg manis sangat aku makan sebijik jer..tapi sejak jumpa kurma Arabian Dates ni memang suka sangat sebab dia tak manis sangat..rasa lemak tapi tak berapa manis..tu yang boleh makan sampai 3 biji..haha..(aku tak makan manis2..) Kurma ni dari Arab Saudi..jenis Khidry..dah dua tahun setiap kali puasa mmg beli kurma ni..tak cari lain dah..

isi pon tak besar dan tak kecik..sedang2 jer..